'잘 정돈된 ~~'

들어가며

60+가 될수록 문득 이런 생각이 듭니다.

“나는 많은 사람을 알고 있지만, 과연 오래 편안하게 함께할 수 있는 사람은 몇 명일까?” 젊을 때는 관계를 넓히는 것이 중요했다면, 이제는 관계를 어떻게 ‘유지’할 것인가가 더 중요해집니다.

그래서 자연스럽게 떠오르는 단어가 있습니다. ‘관계 정리’

하지만 이 말은 오해를 부르기도 합니다. 누군가를 끊어내고, 멀어지고, 차갑게 선을 긋는 것처럼 들리기 때문입니다. 저는 조금 다르게 생각합니다. 관계 정리는 단절이 아니라, 삶을 정돈하는 과정입니다.

그래서인지 60+에는 자연스럽게 ‘관계 정리’라는 말을 떠올리게 됩니다.

관계를 정리한다는 것은 누군가를 버리는 것이 아니라 관계를 제자리에 두는 일입니다.

서랍 속 물건을 정리하듯, 자주 쓰는 것은 가까이 두고, 필요 없는 것은 멀리 두는 것.

관계도 마찬가지입니다. 관계 정리의 기준으로는,

이 기준에 맞는 관계는 더 가까이, 그렇지 않은 관계는 조금씩 거리를 두는 것

즉, 나에게 힘이 되는 관계, 함께 있으면 마음이 편안해지는 관계는 더 자주 돌아보고, 서로에게 상처만 남기는 관계는 서서히 거리를 두는 것. 그것이 제가 생각하는 관계 정리입니다.

살다 보면 억지로 맞추며 유지해 온 관계들이 있습니다. 만나고 나면 이상하게 피곤한 사람, 대화 후 마음이 무거워지는 관계.

말 끝마다 마음을 저미게 하거나, 지나고 나면 늘 후회가 남는 대화들. 젊을 때는 “그래도 인맥이니까”, “참는 것이 관계 유지다”라고 생각하며 버텼습니다. 하지만 60+에서는 질문이 달라집니다.

“이 관계가 내 삶을 더 좋게 만드는가?”

내 남은 시간을, 나를 소모시키는 관계에 계속 쓰는 것이 과연 옳은가?. 이 질문에 솔직해지는 것만으로도 마음이 한결 가벼워집니다.

점검 기준으로는,

하나라도 해당된다면 거리를 조정할 시점입니다. 조금 거리 두기를 선택했다고 해서, 그 사람을 미워하는 것은 아닙니다. 다만 나를 지키기 위한 최소한의 선을 그은 것뿐입니다.

중요한 점은 '거리 두기는 관계의 종료'가 아니라 ‘조정’이라는 것입니다.

관계 정리의 진짜 목적은 줄이는 것이 아니라, 깊어지는 것입니다.

남겨진 관계는,

이런 관계는 의식적으로 더 돌볼 필요가 있습니다.

실천 방법:

관계는 유지하지 않으면 자연스럽게 멀어집니다. 좋은 관계일수록 의도적인 관리가 필요합니다.

즉, 여전히 연락하면 반가운 친구들, 아무 말 없이 만나도 편안한 사람들, 가족처럼 느껴지는 지인들. 이 소중한 관계들을 더 잘 돌보기 위해서라도, 불필요한 관계의 소음을 조금씩 줄일 필요가 있습니다.

연구에 따르면, 1) 불필요한 인간관계가 많을수록 스트레스와 피로감이 증가하고, 2) 관계의 질이 높을수록 삶의 만족도가 크게 올라갑니다.

즉, 관계의 수보다 질이 훨씬 중요합니다.

따라서 60+의 삶은 이제 넓게 펼쳐 놓았던 관계의 그물을 조금씩 정리해 가는 시기인지도 모릅니다.

그 과정에서 남게 되는 사람들, 그리고 끝까지 함께 걷게 될 몇몇 얼굴들. 그들이 바로 두 번째 인생을 함께할 ‘마음의 가족’일 것입니다.

- Always Somewhere, 마음을 비우고 관계를 정리하며 -

My Second Life: 60+ 건강과 라이프