60+ 혼자가 외롭지 않게 된 이유

                                                              '다양한 철길'

들어가며

예전에는 혼자 있는 시간이 길어지면 마음이 불안해졌습니다. 

사람들과의 약속이 줄어들면 내가 뒤처지고 있는 건 아닌지 괜히 생각이 많아지곤 했지요. 하지만 60+ 에 들어서면서, 혼자는 더 이상 외로움의 다른 이름이 아니라는 걸 깨닫게 됩니다.  

이 글은 그 변화에 대한 이야기입니다.

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1. 혼자가 ‘비어 있음’이 아니라는 걸 알게 되었을 때

혼자 있는 시간은 누군가가 빠진 시간이 아니라, 나 자신에게 돌아오는 시간이라는 걸 알게 됩니다. 

말할 상대도 없고 또는 아무 일정도 없을 때 오히려 마음이 정리되기도 하더라고요. 혼자는 결핍이 아니라 여백이라는 것이지요. 즉, 여백, 여유의 감을 향유하는 것이지요. 

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2. 사람 속에 있어도 외로울 수 있다는 걸 경험했을 때

사람들과 어울리고 있어도 마음이 소진되는 순간들이 있었습니다. 

반대로 혼자 있어도 마음이 안정되는 시간들이 있다는 걸 알게 되면서, 외로움은 숫자의 문제가 아니라 관계의 질과 상태라는 걸 깨닫게 됩니다.

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3. 나를 채우는 방식이 달라졌을 때

예전에는 사람을 통해 마음을 채우려 했다면, 이제는 조용한 시간, 익숙한 루틴, 작은 취향들로도 충분히 만족할 수 있다는 것이지요. 

책 한 권, 산책, 또는 혼자만의 취미에 몰두하는 것, 또는 아무 목적 없는 한가한 오후가 혼자를 충분하게 만들어 줍니다. 또 다른 삶의 충전입니다. 

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4. 비교하지 않게 되었을 때

다른 사람의 삶과 나의 삶을 굳이 나란히 놓고 보지 않게 되면서, 혼자의 시간이 훨씬 편안해지는 것을 느낍니다. 

누군가는 여전히 바쁘고, 누군가는 혼자 조용히 지내도 그 자체로 괜찮다는 감각이 생깁니다.

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5. 외로움을 밀어내지 않게 되었을 때

외로움이 전혀 없는 삶은 없습니다. 

다만, 그 감정을 나쁜 것으로 몰아붙이지 않게 됩니다. 잠시 스쳐 가는 감정으로 두고, 굳이 해결하려 애쓰지 않을 때 외로움은 삶을 흔들지 않습니다. 관리하는 힘이 생긴 것입니다.

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마무리하며

60+의 혼자는 사람이 필요 없어졌다는 뜻이 아닙니다. 

혼자서도 자신을 지킬 수 있게 되었다는 의미에 가깝습니다. 혼자가 외롭지 않게 된 이유는, 세상이 달라졌기 때문이 아니라 내가 나와 함께 있는 법을 알게 되었기 때문이지요. 

오늘의 혼자가 조용히 마음을 쉬게 해주는 시간이 되기를 바랍니다.

추가로 다른 더 보기: 목록 돌아가기 

– Always Somewhere 

다음 주제는 '60+, 말하지 않아도 전해지는 사람의 특징'입니다.